Blog de Lourdes Herreros

¿Qué es el MOTR® de Balanced Body y cuáles son sus beneficios?

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La osteoporosis es una afección que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y aumentando el riesgo de fracturas. Aunque es común en personas mayores, especialmente en mujeres postmenopáusicas, puede afectar a personas de todas las edades. El ejercicio, como el yoga y el pilates, es una excelente herramienta para mejorar la salud ósea y mantener el cuerpo fuerte y equilibrado.

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Pilates y Yoga para la Osteoporosis: Fortalece tus huesos y mejora tu bienestar

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La osteoporosis es una afección que debilita los huesos, haciéndolos más frágiles y aumentando el riesgo de fracturas. Aunque es común en personas mayores, especialmente en mujeres postmenopáusicas, puede afectar a personas de todas las edades. El ejercicio, como el yoga y el pilates, es una excelente herramienta para mejorar la salud ósea y mantener el cuerpo fuerte y equilibrado.

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